如何解决 焦虑症自我调节冥想方法？有哪些实用的方法？
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顺便提一下，如果是关于 索尼降噪耳机适合运动时使用吗？ 的话，我的经验是：索尼的降噪耳机用来运动，其实看你运动的类型和需求。如果你喜欢跑步、健身这类剧烈活动，索尼的降噪耳机虽然音质和降噪效果不错，但因为体积相对较大，佩戴感可能不如专门的运动耳机稳固，有时会跑动中滑落。不少型号虽然有防汗设计，但毕竟不是完全运动专用，长时间大量出汗还是要注意保护。相反，如果你是在瑜伽、散步或健身房轻度运动时用，降噪功能可以帮你屏蔽外界噪音，专心享受音乐或训练，体验会挺不错的。总的来说，索尼降噪耳机适合运动中对音质和降噪有要求，但不适合特别剧烈的运动，喜欢动感稳定的用户可以考虑专门的运动耳机。
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